Asana's zijn lichaamshoudingen waarbij je je fysiek rekt en strekt ter bevordering van je houding, lenigheid en uithoudingsvermogen. De spelers zijn mentaal erg sterk en dat kan er mede op duiden dat er yogaoefeningen gedaan worden, want deze dragen bij aan een sterker mentaal vermogen.

Yoga is binnen de professionele voetbalwereld niet onbekend, want de Engelse stervoetballer Ryan Riggs heeft zelfs een yoga-dvd uitgebracht, waarmee hij duidelijk maakt dat yoga goed toegepast kan worden bij een warming-up. Of yoga daadwerkelijk toegepast wordt door ons nationale team blijft speculeren, want tot op heden is dit nog niet ter sprake gekomen tijdens persconferenties.

Feit is wel dat alles aangewend kan worden om een succesvol verloop te bevorderen. Zo werd vier jaar geleden een door Wesley Sneijder geïntroduceerde balansarmband door het Nederlands elftal gebruikt om voor evenwicht en mentale kracht te zorgen.

Bron: yoganieuws.wordpress.com