Loslaten, hoe doe je dat?

Wendy van der Wouw - column 6

Meer columns vind je HIER .

Loslaten, iedereen komt het wel eens in zijn of haar leven tegen. Of je nu een relatie hebt verbroken, ontslag hebt gekregen of te maken hebt met verlies, loslaten is gemakkelijker gezegd dan gedaan. Maar hoe komt het dat loslaten zo moeilijk is, en bestaat er wel zoiets als volledig los kunnen laten?

Regelmatig kom ik personen tegen die onbewust emoties opkroppen, waarna het op latere momenten weer naar boven komt. Vaak raakt men daarbij ook eventjes het balans kwijt. Er komt heel wat bij het proces van loslaten kijken, zoals: herbeleving, emoties onder ogen zien, acceptatie, vergeving, doelfocus en vooral antwoord op de vraag 'Waarom heb ik dit meegemaakt?'. Want wanneer je antwoord hebt op deze vraag, zorgt dat voor meer innerlijke rust, betere acceptatie en inzicht in je levenslessen.

Zo had Marianne de keuze gemaakt om de relatie met haar vriend te beëindigen. Het vertrouwen was weg. Toch was er nog zeker aan beide kanten een grote aanwezigheid van liefde. Hierdoor vond Marianne het erg moeilijk om zich los te maken van haar ex. Onbewust zette ze een slotje op haar emoties en besloot ze verder te gaan met haar leven. Nog geen jaar later kreeg ze een relatie met een andere man. Steeds vaker kwamen haar eerder opgekropte emoties naar boven, waardoor er een onzekerheid in Marianne ontstond. De vraag: 'Kan ik mijn nieuwe partner wel vertrouwen?' spookte door haar hoofd. In deze nieuwe relatie kwam eigenlijk helemaal geen probleem in vertrouwen ter sprake, beiden waren namelijk erg open naar elkaar. Het was een stukje in Marianne over haar vorige relatie wat nooit losgelaten was. Dit hield haar tegen om verder te gaan in een volgende relatie. Om dit los te laten moest Marianne opnieuw haar vroegere herinneringen te boven halen, dit te accepteren en verwerken. Waarom had ze dit meegemaakt? Het was de les om meer naar haar eigen gevoelens te keren, dan in gedachten te leven. Marianne zag haar ervaring en les in, waardoor er meer ruimte in haar nieuwe positieve relatie ontstond.

Zelf ben ik van mening dat loslaten niet altijd voor 100 procent kan. Je draagt immers nog altijd de herinneringen met je mee of hebt energetische banden met een ander. Wel kun je de scherpe randjes aan emoties van je herinnering afhalen. Zo kun je erop terugkijken zonder bepaalde emoties weer opnieuw op te wekken. Het is daarbij belangrijk dat je terug kunt kijken op een positieve manier voor jezelf, ook al was de ervaring op dat moment niet fijn. Zo niet, dan kan het voorkomen dat er een negatieve nasleep aan de gebeurtenis vastzit. Ook de zware lessen in het leven zijn namelijk geschenken. Ze geven je de mogelijkheid om bepaalde aspecten van het leven te doorvoelen om zo jezelf te ontwikkelen.

Quote: 'Loslaten maakt dat je beter kunt doorgroeien in het heden. Weet dat je niets op je pad krijgt wat je niet aankunt. Accepteer wat is, dat is. Zie de les van je ervaring in en weet dat je dit kunt gebruiken om nog groter te groeien in jezelf. Blijf positief en kijk met mooie herinneringen terug op je verleden.'

Tekst: Wendy van de Wouw

www.mediumwendy.nl